Menaces et chantage de mo ex-conjoint de garde alternée

je suis divorcée depuis 2013, nous avons un mode de garde classique: mon enfant reste chez moi et il part un weekend sur deux et la moitie des vacances. Malgré la violence psychologique à laquelle j'ai du faire face pendant des années, j'accepté un divorce par consentement mutuel car j'ai voulu éviter un conflit avec mon ex-conjoint et aussi car à l'époque deux avocats m'ont dit que ce qui était proposé par mon ex-conjoint était correct (il est avocat). Cependant les rapports restent très conflictuels. Mon ex-conjoint m'insulte régulièrement (j'ai des sms). Il me menace tout le temps de demander une garde alternée. Mon enfant a quatre ans la plupart du temps refuse de partir avec son père malgré mon insistance: il est important qu'il aie des bons rapports avec son père. J'essaye d'avoir des rapports normaux à tout prix, mais il me refuse tout contact avec mon enfant au moment de vacances. Il a eu des problèmes d'alcool et maintenant il prends des anxiolytiques. Il est complètement instable émotionnellement et psychologiquement. Est-il possible de mettre en connaissance le JAF? Entre les menaces et les insultes je suis complètement déboussolée, découragée et je me demande s'il est possible que tout reste dans le silence et que je supporte cela le restant de ma vie. J'ai porté plainte deux fois, mais au commissariat on me dit qu'ils ne peuvent rien et que c'est ma parole contre la sienne.