Changement de mes revenus et de ma situation

Bonjour,
En faite voila j ai divorcé en 2007 à TOURS ayant 2 enfants la pension à été fixé par le JAF à 300E par mois vu que j avais une concubine
6 mois après je suis parti travaillé sur Cannes donc comme je ne pouvez plus prendre mes fils tous les 15 j mon ex femmes ma assignés en justice pour demandé une augmentation de pension alimentaire et les trajets à mes frais,cela à été accepté,donc la pension est passé à 360E plus les trajets alors que j avais un salaire brut de 1800 E
Aujourd'hui ma concubine ma quitté vu les problèmes financiers que je rencontré du à cette pension tous en sachant que j ai eu un enfants avec cette femme donc j essai de l aider financièrement elle aussi donc je m endette.
Comment ment sortir aujourd'hui ????
Mes charges 620 loyer,360 pensions,300 credit,70 edf,70 tel+internet,50 assurance
Mon salaire est de 1580 net
Cordialement

Bonjour, faites une demande de revision des pensions auprès du JAF avec tous les documents de votre nouvelle situation
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Toute société, pour se maintenir et vivre, a besoin absolument de respecter quelqu'un et quelque chose.
(Fiodor Dostoïevski)